前世リーディングブログ

日々の気づき、セッションでの気づきを綴っています

雨降りで気分が上がらないときは

 

今日は私のいる高崎は
しとしとと雨が降ってます。

 

 

自宅で仕事をしてますが
外の自動車の音も響いて聞こえて
しっとりした感じ。

 

 

 

こういう時って
気持ちが落ち込んだり、気分が上がらないってことありますよね。

そんなときに読んでもらえたら。

 

 

 

***

 

 

何か特別あったわけではない。

 

 

だけど気持ちが沈んだり、

気になることがぐるぐると思考が止まらなくなっちゃったりね。

 

 

人間ですもの、そんな時もある。

 

 

 

そんな時はまず暖かい飲み物
カフェオレ、ハーブティー、コーヒーでも
なんだっていいから好きなものを飲んでみて。

 

 

 

そして雨の中から聞こえてくる音を感じてみる。

 

 

 

雨が降って水が流れて、川、海に流れ込む。

 

循環している。

 

海の水は蒸発して、また雲になる。

 

その大いなる流れを感じてみて。

 

 

 

すると

あぁ今はその大きな循環の中の
しとしとと雨が降るっていうタイミングなんだなと。

 

 

ただそれだけの事というのがわかってくる。

 

そしてさらに大きく考えてみる。

 

 

地球があって、各地で様々な天気がある。

 

 

雨、雪、雷、晴天もあればカラカラの砂漠の地もある。

 

 

そんな中で私は今
雨が降る場所にいる。

 

 

 

自分は今この瞬間もその大いなる流れの中にいて、

体内に血が循環しているように
大気も循環している。

 

 

 

滞りなく流れている。

 

 

 

これでいいんだ、順調なんだってことを
感じてみる。

 

 

 

そっか、順調なんだってわかると

雨が降ってちょっと落ち込んだ気分だったのも晴れやかになってくる。

 

 

 

 

雨を見て、
これが自然の流れである。

 

 

これでいいんだ。

 

 

 

素晴らしい、大いなる流れがあって
小さい流れは自分の体内にもあって

みーんなとどまることなく循環している〇

 

 

 

だから今落ち込んだとしても
これもまた気持ちは変わってゆくってこと。

 

 

 

私って順調なんだ✨

 

 

 

そんな風にとらえてゆくと
あぁこれでいいのかって思うようになる。

 

 

 

そしてそんな自分を受け入れられるとね、

落ち込んだ気分がほら

晴れやかに戻ってる。

 

 

 

そんな感じだよね。

まとめていうなら受容する。ってことかもね。

 

 

 

 

さて、これを書いていて
私の気持ちも晴れやかになったので

 

 

 

午後も仕事するぞー✨では💖

 

 

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